Ein Blutdruckmessgerät auf dem Nachttisch, ein Blutzuckermessgerät in der Schublade, eine Schritte-App auf dem Handy, die Uhr, die den Schlaf zählt. Jedes mit eigener Historie, keines mit dem Gesamtbild. Ein guter Gesundheitstracker ist nicht noch eine App, die misst, sondern der Ort, an dem alle Messwerte zusammenkommen und Sinn ergeben.
Blutdruck und Puls
Die Werte vom Messgerät in 10 Sekunden eintragen, mit Uhrzeit. Pro Tag sehen Sie morgens gegen abends.
Gewicht
Ein Lineal zum Ziehen, keine Tastatur. Der Trend über Wochen, nicht die Kilos von heute.
Schritte und Aktivität
Aus Apple Health, Health Connect oder Samsung Health, ohne etwas einzutippen.
Schlaf
Die Schlafstunden von der Uhr, neben Energie und Stimmung, die Sie selbst notieren.
Uhr
Apps für Apple Watch und Wear OS: Puls und Befinden direkt vom Handgelenk.
Wie Sie sich fühlen
Energie, Stimmung und Schlaf mit einem Tipp. Der Kontext für alle Zahlen.
Was Sie messen
In Anpheros Daily tragen Sie ein oder übernehmen:
- Vitalwerte: Blutdruck, Puls, Sauerstoffsättigung, Temperatur, Blutzucker. Jeder mit Uhrzeit der Messung, pro Tag als Punkte auf den Stunden, damit Sie morgens gegen abends sehen.
- Gewicht auf einem Lineal, das Sie mit dem Finger ziehen, mit dem Trend über Wochen.
- Schritte, Aktivität, Schlaf, automatisch aus Apple Health auf dem iPhone, aus Health Connect oder Samsung Health auf Android und von Apple Watch oder Wear OS.
- Wie Sie sich fühlen: Energie, Stimmung, Schlaf auf drei Skalen, mit einem Tipp.
Sie brauchen keine Geräte. Sie können nur mit Gewicht und „wie Sie sich fühlen“ anfangen und den Rest ergänzen, wenn Sie ihn haben.
Warum es zählt, dass alles an einem Ort ist
Einzeln sagen die Zahlen wenig. Zusammen, auf derselben Zeitleiste wie Symptome und Medikamente, sagen sie viel:
- der Blutdruck ist in den Wochen mit wenig Schlaf höher;
- der Nüchternblutzucker sank, nachdem Sie die Medikamentenzeit verschoben haben;
- die Schritte gingen zurück, seit die Knieschmerzen begannen.
Diese Zeitleiste heißt „Verlauf“ und steht im Kalender. Sie sehen sie auf dem Handy, dem Mac und im Browser, mit demselben Konto.
Beim Arzt
Der PDF-Bericht aus der App stellt die Messwerte eines Zeitraums neben Symptome und Medikamente, auf Seiten, die ein Arzt in einer Minute liest. Ist Ihr Arzt in der App, geben Sie ihm direkten Zugang, mit Ihrer Einwilligung, für die Dauer Ihrer Wahl.
Alle Messwerte liegen in Ihrer Akte im Format HL7 FHIR, dem Format der Krankenhäuser, mit Standardeinheiten und -codes. Sie exportieren sie jederzeit, und sie bleiben Ihre.
So fangen Sie an
- App installieren und Konto anlegen. Sprache wählen, aus 20.
- Wenn Sie möchten, Zugriff auf Apple Health oder Health Connect erlauben. Schritte und Schlaf erscheinen von selbst.
- Auf „+“ tippen und den ersten Blutdruck oder das erste Gewicht eintragen.
Der Basic-Plan ist kostenlos und enthält Messwerte ohne Limit. Der KI-Assistent, der Ihren Verlauf liest und Fragen für den Arzt vorbereitet, und das „Immunsystem“, ein Überblick über Ihren Erholungszustand, sind in den Plänen Plus und Max.
Häufige Fragen
Verbindet es sich mit meinem Blutdruck- oder Blutzuckermessgerät?
Die Werte tragen Sie selbst ein, in wenigen Sekunden. Schreibt Ihr Gerät in Apple Health oder Health Connect, übernimmt die App sie von dort automatisch.
Funktioniert es mit Apple Watch, Galaxy Watch oder einer anderen Uhr?
Ja. Puls, Schritte und Schlaf kommen über Apple Health (iPhone) oder Health Connect und Samsung Health (Android). Für Apple Watch und Wear OS gibt es zudem Uhren-Apps mit Tagesstatus und Schnelleingabe.
Kann ich mehrere Personen verfolgen?
Ja. Sie legen Familienprofile an, und jede Person hat eigene Messwerte, mit eigener Farbe in der App.
Was passiert mit meinen Daten?
Sie werden in der Europäischen Union gespeichert, in einem Standardformat, und gehören Ihnen: exportieren, mit dem Konto löschen, zeigen, wem Sie wollen. Keine Werbung, kein Datenverkauf.
