O seu sistema digestivo é um tubo longo e sinuoso, da boca ao ânus, com a ajuda de três órgãos: o fígado, a vesícula biliar e o pâncreas. Juntos, eles decompõem os alimentos em nutrientes que o seu corpo pode absorver, a maioria no intestino delgado, e transformam o que sobra em fezes.
Principais factos
- 1 tubo longo e sinuoso vai da sua boca ao seu ânus: o trato gastrointestinal (GI).
- 3 órgãos sólidos ajudam-no: o fígado, a vesícula biliar e o pâncreas.
- A maioria dos nutrientes é absorvida através das paredes do intestino delgado.
- A vitamina K é produzida pelas bactérias no seu intestino grosso.
Como funciona, em 5 passos
1. A boca começa o trabalho
Mastigar transforma os alimentos em pedaços mais pequenos e a saliva humedece-os. A saliva também contém uma enzima que começa a decompor os amidos dos seus alimentos.
2. O esófago empurra-o para baixo
Quando engole, ondas de movimento muscular chamadas peristaltismo transportam os alimentos pelo esófago. Na parte inferior, um músculo em forma de anel relaxa para permitir a sua entrada no estômago.
3. O estômago mistura e decompõe-no
Os músculos do estômago misturam os alimentos com ácido estomacal e enzimas digestivas. Em seguida, o estômago esvazia lentamente esta mistura, chamada quimo, para o intestino delgado.
4. O intestino delgado absorve os nutrientes
Aqui, os alimentos misturam-se com o suco digestivo do pâncreas, que decompõe hidratos de carbono, gorduras e proteínas, e com a bílis produzida pelo fígado e armazenada na vesícula biliar, que ajuda a digerir as gorduras. As paredes do intestino delgado absorvem água e a maioria dos nutrientes para o sangue, que os transporta para o fígado. Ácidos gordos e algumas vitaminas entram no sistema linfático.
5. O intestino grosso forma as fezes
O intestino grosso absorve água e transforma os resíduos líquidos em fezes, que o reto armazena até ir à casa de banho. As bactérias que vivem lá decompõem os nutrientes restantes e produzem vitamina K.
Os ajudantes: fígado, vesícula biliar e pâncreas
O pâncreas produz um suco digestivo com enzimas que decompõem hidratos de carbono, gorduras e proteínas, e envia-o para o intestino delgado. O fígado produz bílis, que ajuda a digerir gorduras e algumas vitaminas, e armazena e distribui os nutrientes que o sangue lhe traz. A vesícula biliar armazena a bílis entre as refeições e liberta-a no intestino delgado quando come.
Quando a dor de estômago precisa de um médico
Consulte um médico se tiver dúvidas ou preocupações. Procure ajuda no mesmo dia se:
- tiver dificuldade em engolir alimentos
- estiver a perder peso sem querer
- tiver sangramento pelo ânus
- a dor, ou o inchaço, não desaparecer ou voltar a aparecer
Ligue para o 112 ou dirija-se a um serviço de urgência se a dor surgiu de forma muito súbita ou for intensa, se sentir dor ao tocar na barriga, se vomitar sangue ou se o seu vómito parecer borra de café, ou se as suas fezes forem sangrentas, ou pretas, pegajosas e com mau cheiro.
Perguntas frequentes
Onde são absorvidos os nutrientes?
Principalmente através das paredes do intestino delgado, para o sangue. Ácidos gordos e algumas vitaminas são absorvidos pelo sistema linfático.
O que faz a bílis?
A bílis é produzida pelo fígado e armazenada na vesícula biliar. É libertada no intestino delgado quando come e ajuda a digerir gorduras e algumas vitaminas.
O que são peristaltismo?
O movimento muscular em ondas que empurra os alimentos ao longo do seu trato digestivo, começando no esófago.
O que fazem as bactérias intestinais?
Ajudam na digestão. No intestino delgado produzem algumas das enzimas necessárias para digerir hidratos de carbono; no intestino grosso decompõem os nutrientes restantes e produzem vitamina K.
Quando é que a dor de estômago é uma emergência?
Ligue para o 112 se a dor surgiu de forma muito súbita ou for intensa, se a barriga lhe doer ao ser tocada, se vomitar sangue ou algo que pareça borra de café, ou se as suas fezes forem sangrentas, ou pretas, pegajosas e com mau cheiro.
Fontes
Escrito por Anpheros a partir das fontes acima e verificado em 16 de outubro de 2026. Informação geral, não aconselhamento médico: para a sua saúde, fale com um médico. Em caso de emergência, ligue 112.
