«Tómese la tensión dos veces al día durante dos semanas y vuelva». La mayoría vuelve con unos cuantos números en un papel, sin horas, sin los días que se olvidó, sin el cambio de medicación de por medio. Un registro de tensión arterial convierte esas mediciones en algo que un médico lee de un vistazo.
Una medición en 10 segundos
Sistólica, diastólica y pulso, con la hora en que mediste. Sin formularios.
Mañana frente a noche
Las mediciones se ven por día como puntos sobre las horas, y los patrones saltan a la vista.
Junto a tus medicamentos
La misma línea de tiempo muestra lo que tomaste, así que un cambio de tratamiento se ve.
Qué apuntas
- Presión sistólica y diastólica y pulso, tal como los muestra tu tensiómetro, con la hora de la medición.
- Varias mediciones al día, cada una guardada por separado, para que la de la mañana y la de la noche no se pierdan en una media.
- Cómo te sientes, en tres escalas rápidas, si quieres contexto: energía, ánimo y sueño.
- Automáticamente, en los planes Plus y Max: si la app de tu tensiómetro escribe en Apple Health o Health Connect, las mediciones llegan sin teclear.
Qué ves
Cada medición va al calendario y a la línea de tiempo «Evolución», junto a tus síntomas y medicamentos. Ves si las mediciones de la noche salen más altas que las de la mañana, si la tensión cambió tras un medicamento nuevo y cuántos días mediste de verdad.
La app no diagnostica ni te dice qué dosis tomar; pone en orden tus propias mediciones para que tú y tu médico decidáis.
En la consulta
Genera un informe PDF de un periodo: las mediciones por día y hora, con tus medicamentos y síntomas, en páginas que un médico lee en un minuto. Si tu médico usa la app, puedes darle acceso directo durante el tiempo que elijas.
Las mediciones se guardan en tu historial médico en HL7 FHIR, el formato que usan los hospitales, como panel estándar de presión arterial (LOINC 85354-9) con unidades. Puedes exportarlas cuando quieras. Todo el historial, con informes y medicamentos, lo explica la app de historial médico.
Cómo empezar
- Instala la app y crea una cuenta; elige tu idioma entre 20.
- Toca «+» y apunta la primera medición, o permite el acceso a Apple Health o Health Connect (Plus y Max).
- Mide a las horas que te pidió el médico y abre «Evolución» al cabo de una semana.
El plan Basic es gratis e incluye mediciones de tensión apuntadas a mano, sin límite. La importación automática y el asistente de IA están en los planes Plus y Max; Plus tiene 7 días de prueba gratis donde está disponible, luego el precio mensual; puedes cancelar en cualquier momento antes de que termine.
Preguntas frecuentes
¿Hay una app de tensión arterial gratis?
Sí. El plan Basic de Anpheros Daily es gratis e incluye mediciones ilimitadas de tensión y pulso apuntadas a mano, la línea de tiempo y el informe PDF. Sin anuncios.
¿La app mide la presión arterial con el móvil?
No. Ningún móvil ni reloj mide la presión arterial con la fiabilidad de un tensiómetro de brazalete; las apps que lo prometen no sirven para decidir un tratamiento. Tú mides con tu aparato y apuntas los valores en segundos, o la app los toma de Apple Health y Health Connect.
¿Se conecta con mi tensiómetro?
Si la app de tu tensiómetro (Omron, Beurer, Withings y otros) escribe en Apple Health o Health Connect, Anpheros Daily toma las mediciones de ahí, en los planes Plus y Max. Si no, las apuntas tú.
¿Tiene un registro de presión arterial en PDF para imprimir?
La app genera el informe PDF con tus propias mediciones, para imprimirlo o enviarlo. Una hoja en blanco para imprimir está disponible en inglés en Blood pressure log template.
¿Puedo llevar la tensión de un padre o de mi pareja?
Sí, con los perfiles de familia de los planes Plus y Max: cada persona tiene sus propias mediciones y su color en la app.
¿La app me dice si tengo la tensión alta?
No. Registra y ordena tus mediciones; lo que significan para ti lo dice tu médico, junto con tu historia.
¿Puede mi médico ver mis mediciones a distancia?
Sí, con tu consentimiento. Le das acceso a tu historial durante 30, 90, 180 o 365 días, y cada medición aparece en su lado según la apuntas o según la envía tu tensiómetro. Puedes retirar el acceso cuando quieras.
¿Qué pasa con mis datos?
Se guardan en la Unión Europea, en un formato estándar, y son tuyos: expórtalos, bórralos con tu cuenta, enséñaselos a quien decidas. Sin anuncios ni venta de datos.
