"दिन में दो बार दो हफ़्तों तक अपना ब्लड प्रेशर मापें और वापस आएं।" ज़्यादातर लोग कागज़ के एक टुकड़े पर कुछ नंबरों के साथ वापस आते हैं, बिना समय के, बिना उन दिनों के जिन्हें वे भूल गए, बिना बीच में दवा में बदलाव के। एक ब्लड प्रेशर ट्रैकर उन रीडिंग को ऐसी चीज़ में बदल देता है जिसे डॉक्टर एक नज़र में पढ़ सकता है।
10 सेकंड में एक रीडिंग
सिस्टोलिक, डायस्टोलिक और पल्स, उस समय के साथ जब आपने मापा। कोई फॉर्म नहीं।
सुबह बनाम शाम
घंटों पर बिंदुओं के रूप में दिन के हिसाब से दिखाई गई रीडिंग, ताकि पैटर्न उभर कर सामने आएं।
आपकी दवाओं के बगल में
वही टाइमलाइन दिखाती है कि आपने क्या लिया, इसलिए उपचार में बदलाव दिखाई देता है।
आप क्या लॉग करते हैं
- सिस्टोलिक और डायस्टोलिक प्रेशर और पल्स, जैसा कि आपका मॉनिटर उन्हें दिखाता है, रीडिंग के समय के साथ।
- दिन में कई रीडिंग, प्रत्येक को अलग रखा जाता है, ताकि सुबह और शाम की रीडिंग का औसत न निकाला जाए।
- आप कैसा महसूस करते हैं, तीन त्वरित पैमानों पर, यदि आप संदर्भ चाहते हैं: ऊर्जा, मनोदशा और नींद।
- स्वचालित रूप से, प्लस और मैक्स प्लान पर: यदि आपके मॉनिटर का ऐप Apple Health या Health Connect पर लिखता है, तो रीडिंग टाइप किए बिना आ जाती हैं।
आप क्या देखते हैं
हर रीडिंग कैलेंडर और "ट्रेंड" टाइमलाइन पर जाती है, आपके लक्षणों और दवाओं के बगल में। आप देखते हैं कि क्या शाम की रीडिंग सुबह की रीडिंग से ज़्यादा है, क्या नई दवा के बाद प्रेशर बदला है, और आपने वास्तव में कितने दिन मापा है।
ऐप निदान नहीं करता है और आपको यह नहीं बताता है कि कौन सी खुराक लेनी है; यह आपकी अपनी रीडिंग को व्यवस्थित करता है ताकि आप और आपके डॉक्टर निर्णय ले सकें।
डॉक्टर के पास
एक अवधि के लिए एक PDF रिपोर्ट जेनरेट करें: दिन और समय के हिसाब से रीडिंग, आपकी दवाओं और लक्षणों के साथ, उन पेजों पर जिन्हें डॉक्टर एक मिनट में पढ़ सकता है। यदि आपका डॉक्टर ऐप का उपयोग करता है, तो आप उन्हें आपके द्वारा चुनी गई अवधि के लिए सीधा एक्सेस दे सकते हैं।
रीडिंग HL7 FHIR में आपके मेडिकल रिकॉर्ड में संग्रहीत की जाती हैं, जो वह प्रारूप है जिसका उपयोग अस्पताल करते हैं, एक मानक ब्लड प्रेशर पैनल (LOINC 85354-9) के रूप में इकाइयों के साथ। आप उन्हें किसी भी समय एक्सपोर्ट कर सकते हैं।
कैसे शुरू करें
- ऐप इंस्टॉल करें और एक खाता बनाएं; अपनी भाषा चुनें, 20 में से।
- "+" पर टैप करें और अपनी पहली रीडिंग दर्ज करें, या Apple Health या Health Connect (प्लस और मैक्स) तक पहुंच की अनुमति दें।
- उन समयों पर मापें जिनके लिए आपके डॉक्टर ने पूछा था, और एक हफ़्ते के बाद "ट्रेंड" खोलें।
बेसिक प्लान मुफ़्त है और इसमें हाथ से दर्ज की गई ब्लड प्रेशर रीडिंग शामिल हैं, जिसकी कोई सीमा नहीं है। स्वचालित आयात और AI सहायक प्लस और मैक्स प्लान में हैं; प्लस में उपलब्ध होने पर 7-दिन का मुफ़्त ट्रायल होता है, फिर मासिक मूल्य; आप इसके समाप्त होने से पहले किसी भी समय रद्द कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या कोई मुफ़्त ब्लड प्रेशर ट्रैकर ऐप है?
हाँ। Anpheros Daily का बेसिक प्लान मुफ़्त है और इसमें हाथ से दर्ज की गई असीमित ब्लड प्रेशर और पल्स रीडिंग, टाइमलाइन और PDF रिपोर्ट शामिल हैं।
क्या यह मेरे ब्लड प्रेशर मॉनिटर से कनेक्ट होता है?
आप सेकंडों में मान स्वयं दर्ज करते हैं। यदि आपके मॉनिटर का ऐप Apple Health या Health Connect पर लिखता है, तो ऐप प्लस और मैक्स प्लान पर वहां से रीडिंग उठाता है।
क्या मैं किसी माता-पिता या साथी के लिए ब्लड प्रेशर ट्रैक कर सकता हूँ?
हाँ। एक पारिवारिक प्रोफ़ाइल जोड़ें; प्रत्येक व्यक्ति के ऐप में अपनी रीडिंग और रंग होता है।
क्या ऐप मुझे बताता है कि मेरा ब्लड प्रेशर बहुत ज़्यादा है?
नहीं। यह आपकी रीडिंग को रिकॉर्ड और व्यवस्थित करता है; आपके लिए उनका क्या मतलब है, यह आपके डॉक्टर को आपकी हिस्ट्री के साथ मिलकर बताना है।
मेरे डेटा का क्या होता है?
यह यूरोपीय संघ में, एक मानक प्रारूप में संग्रहीत किया जाता है, और यह आपका है: इसे एक्सपोर्ट करें, अपने खाते के साथ इसे हटा दें, इसे जिसे चाहें उसे दिखाएं। कोई विज्ञापन नहीं, डेटा की बिक्री नहीं।
क्या मेरा डॉक्टर दूर से मेरे ब्लड प्रेशर की रीडिंग देख सकता है?
हाँ, आपकी सहमति से। आप अपने डॉक्टर को 30, 90, 180 या 365 दिनों के लिए अपने रिकॉर्ड तक पहुंच प्रदान करते हैं, और प्रत्येक रीडिंग उनके तरफ दिखाई देती है जैसे ही आप उसे लॉग करते हैं या जैसे ही आपका मॉनिटर उसे भेजता है। यह रिमोट ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग है जो आपके पास पहले से मौजूद उपकरणों के साथ है, और आप किसी भी समय पहुंच रद्द कर सकते हैं।
