Guías escritas para que entiendas y tengas tu salud en orden
Explicaciones claras y verificables sobre el historial médico digital, los análisis, los medicamentos, estándares como HL7 FHIR y tus derechos sobre tus datos médicos. Sin jerga, sin alarmismo.
El Resumen Internacional del Paciente (IPS): qué es, qué contiene y cómo obtener el tuyo
El IPS es el documento estándar que un médico que nunca te ha visto, en cualquier lugar del mundo, puede leer en segundos: alergias, medicamentos, enfermedades, vacunas. Qué contiene exactamente, quién lo usa y cómo obtenerlo a partir de tu historial.
MedicamentosTu lista de medicamentos: cómo llevarla bien y por qué importa para las interacciones
Una lista completa y actualizada de medicamentos es la herramienta de seguridad más barata que tienes. Qué debe contener, por qué el principio activo importa más que el nombre de la caja, cómo se comprueban las interacciones y cómo compartirla con tu médico y tu farmacéutico.
EstándaresQué es FHIR y por qué importa para tu historial médico
HL7 FHIR es el estándar en el que hospitales, aplicaciones y autoridades intercambian datos médicos. Explicado con claridad: qué es un recurso, por qué «tuyo» significa «exportable» y cómo distinguir una aplicación que lo usa de verdad de otra que solo lo menciona.
Tu historial médicoEl historial médico digital: qué es, qué debe contener y cómo mantenerlo en orden
Qué es un historial médico digital (historia clínica personal), en qué se diferencia del historial electrónico del hospital, qué debería contener y cómo construirlo paso a paso para tenerlo contigo cuando importa.
Tus derechosTus datos médicos en la Unión Europea: RGPD, EHDS y los derechos que realmente tienes
Qué dice la legislación europea sobre tus datos de salud: qué significa «categoría especial» en el RGPD, qué aporta el Espacio Europeo de Datos de Salud (EHDS) desde 2025, cuándo se aplica cada derecho y cómo usarlos en la práctica con hospitales, laboratorios y aplicaciones.
DispositivosApple Salud y Health Connect: qué son, qué datos pasan por ellos y cómo llegan a tu historial
Los pasos, el pulso, el sueño y el peso del reloj y del teléfono viven en Apple Salud (iPhone) o Health Connect (Android). Qué son estas dos plataformas, qué se sincroniza, quién ve qué y cómo tus datos pasan a formar parte del historial médico en lugar de ser cifras en una aplicación.
AnálisisCómo leer tus análisis médicos y mantenerlos en orden, año tras año
Qué significa el intervalo de referencia, por qué «fuera de los valores normales» no significa enfermedad, cómo comparar análisis de laboratorios distintos y cómo guardarlos para ver la tendencia, no una sola cifra. Una guía práctica, no un tratado.
IA y saludIA y tu historial médico: qué puede hacer, qué no, y cómo usarla sin poner en riesgo tus datos
Los asistentes de IA pueden explicar un informe de análisis, resumir un historial de 200 páginas y preparar tus preguntas para el médico. No pueden diagnosticar y no merecen tus datos sin reglas. Qué funciona, qué no, qué preguntar antes de dar acceso y cómo es una IA que respeta tu historial.