„Messen Sie zwei Wochen lang zweimal täglich den Blutdruck und kommen Sie wieder.“ Die meisten kommen mit ein paar Zahlen auf einem Zettel zurück: ohne Uhrzeiten, ohne die vergessenen Tage, ohne die Medikamentenumstellung mittendrin. Ein Blutdruck-Tagebuch macht aus diesen Messwerten etwas, das ein Arzt auf einen Blick lesen kann.
Ein Wert in 10 Sekunden
Systolisch, diastolisch und Puls, mit der Uhrzeit der Messung. Keine Formulare.
Morgens gegen abends
Die Werte stehen pro Tag als Punkte auf den Stunden, sodass Muster auffallen.
Neben Ihren Medikamenten
Dieselbe Zeitleiste zeigt, was Sie eingenommen haben, sodass eine Therapieänderung sichtbar wird.
Was Sie eintragen
- Systolischen und diastolischen Blutdruck und Puls, so wie das Messgerät sie anzeigt, mit der Uhrzeit der Messung.
- Mehrere Messungen am Tag, jede einzeln gespeichert, sodass ein Morgen- und ein Abendwert nicht zu einem Mittelwert verschwimmen.
- Wie es Ihnen geht, auf drei schnellen Skalen, wenn Sie Kontext wollen: Energie, Stimmung und Schlaf.
- Automatisch, in den Plänen Plus und Max: Wenn die App Ihres Messgeräts in Apple Health oder Health Connect schreibt, kommen die Werte ohne Tippen an.
Was Sie sehen
Jeder Wert landet im Kalender und auf der Zeitleiste „Verlauf“, neben Ihren Symptomen und Medikamenten. Sie sehen, ob die Abendwerte höher liegen als die Morgenwerte, ob sich der Blutdruck nach einem neuen Medikament verändert hat und an wie vielen Tagen Sie tatsächlich gemessen haben.
Die App stellt keine Diagnose und sagt Ihnen nicht, welche Dosis Sie nehmen sollen; sie bringt Ihre eigenen Werte in Ordnung, damit Sie und Ihr Arzt entscheiden können.
Beim Arzt
Erstellen Sie einen PDF-Bericht für einen Zeitraum: die Werte nach Tag und Uhrzeit, mit Ihren Medikamenten und Symptomen, auf Seiten, die ein Arzt in einer Minute liest. Nutzt Ihr Arzt die App, können Sie ihm für einen Zeitraum Ihrer Wahl direkten Zugriff geben.
Die Werte liegen in Ihrer Gesundheitsakte im Format HL7 FHIR, das Krankenhäuser verwenden, als Standard-Blutdruckpanel (LOINC 85354-9) mit Einheiten. Sie können sie jederzeit exportieren. Die ganze Akte, auch Befunde und Medikamente, beschreibt die Patientenakte App.
So fangen Sie an
- App installieren und ein Konto anlegen; Sprache wählen, aus 20.
- Auf „+“ tippen und den ersten Wert eintragen, oder den Zugriff auf Apple Health oder Health Connect erlauben (Plus und Max).
- Zu den Zeiten messen, die Ihr Arzt genannt hat, und nach einer Woche „Verlauf“ öffnen.
Der Basic-Plan ist kostenlos und enthält von Hand eingetragene Blutdruckwerte ohne Limit. Der automatische Import und der KI-Assistent sind in den Plänen Plus und Max; Plus hat, wo verfügbar, 7 Tage kostenlos zum Testen, danach den Monatspreis; Sie können vor Ablauf jederzeit kündigen.
Häufige Fragen
Gibt es eine kostenlose Blutdruck-Tagebuch-App?
Ja. Der Basic-Plan von Anpheros Daily ist kostenlos und enthält unbegrenzt viele von Hand eingetragene Blutdruck- und Pulswerte, die Zeitleiste und den PDF-Bericht. Ohne Werbung.
Misst die App den Blutdruck mit dem Handy?
Nein. Kein Handy und keine Uhr misst den Blutdruck so verlässlich wie eine Manschette; Apps, die das versprechen, sollten Sie nicht für Therapieentscheidungen nutzen. Sie messen mit Ihrem Gerät und tragen die Werte in Sekunden ein, oder die App übernimmt sie aus Apple Health und Health Connect.
Verbindet sie sich mit meinem Blutdruckmessgerät?
Schreibt die App Ihres Messgeräts (etwa von Omron, Beurer oder Withings) in Apple Health oder Health Connect, übernimmt Anpheros Daily die Werte von dort, in den Plänen Plus und Max. Sonst tragen Sie die Werte selbst ein.
Gibt es ein Blutdrucktagebuch als PDF zum Ausdrucken?
Die App erstellt den PDF-Bericht aus Ihren eigenen Werten, zum Ausdrucken oder Versenden. Eine leere Vorlage zum Ausdrucken gibt es auf Englisch unter Blood pressure log template.
Kann ich den Blutdruck meiner Eltern oder meines Partners führen?
Ja, mit Familienprofilen in den Plänen Plus und Max: Jede Person hat eigene Werte und eine eigene Farbe in der App.
Sagt mir die App, ob mein Blutdruck zu hoch ist?
Nein. Sie zeichnet Ihre Werte auf und ordnet sie; was sie für Sie bedeuten, sagt Ihr Arzt, zusammen mit Ihrer Geschichte.
Kann mein Arzt meine Blutdruckwerte aus der Ferne sehen?
Ja, mit Ihrer Zustimmung. Sie geben Ihrem Arzt für 30, 90, 180 oder 365 Tage Zugriff auf Ihre Akte, und jeder Wert erscheint bei ihm, sobald Sie ihn eintragen oder Ihr Messgerät ihn sendet. Sie können den Zugriff jederzeit widerrufen.
Was passiert mit meinen Daten?
Sie liegen in der Europäischen Union, in einem Standardformat, und gehören Ihnen: exportieren, mit dem Konto löschen, zeigen, wem Sie wollen. Keine Werbung, kein Verkauf von Daten.
