En resumen: este es un registro de peso gratis que puedes rellenar en esta página. Anota tu peso con la fecha y una nota breve, míralo a lo largo del tiempo en un gráfico sencillo y luego imprímelo o guárdalo en tu historial gratuito de Anpheros. Guarda tus cifras; no fija objetivos ni da consejos de dieta.
Este es un registro de los valores que introduces. No los interpreta ni da consejos médicos. Habla con tu médico sobre tus resultados y tus objetivos.
| Qué registra | Fecha, peso (kg o lb), una nota breve |
|---|---|
| Qué ves | Tu peso a lo largo del tiempo, en un solo gráfico |
| Cómo lo guardas | Imprimir o guardar como PDF, o guardarlo en tu historial médico gratuito |
| Qué no hace | Sin objetivos, sin planes de dieta, sin juicios |
Una cifra, de vez en cuando
Anota tu peso con la fecha. Una nota ayuda después: unas vacaciones, una enfermedad, un medicamento nuevo.
La tendencia, no una sola mañana
El peso cambia de un día a otro; el gráfico muestra la dirección a lo largo de las semanas.
Junto al resto de tu salud
Guárdalo en tu historial, junto a la presión arterial, los análisis y los medicamentos.
¿Cómo uso este registro de peso?
- Elige kg o lb.
- Pésate a la misma hora del día, idealmente por la mañana, y añade una fila con la fecha y la cifra.
- Añade una nota cuando algo cambie: un medicamento nuevo, una enfermedad, más actividad.
- Imprime el registro para una consulta o guárdalo en tu cuenta gratuita.
¿Con qué frecuencia debo pesarme?
A muchas personas les basta una o dos veces por semana, a la misma hora del día, para ver la tendencia. Si tu médico te pidió que te pesaras a diario, por ejemplo por una enfermedad del corazón, sigue lo que te indicó y anota cada medición.
Preguntas frecuentes
¿Este registro de peso es gratis?
Sí. Puedes rellenarlo, imprimirlo y guardarlo como PDF sin cuenta. Guardarlo en tu historial de Anpheros también es gratis.
¿Me dice cuál es mi peso ideal?
No. El registro guarda tu peso y lo muestra a lo largo del tiempo. Tus objetivos personales, si los tienes, son algo que debes acordar con tu médico o con un dietista.
¿Dónde se guardan mis datos?
Lo que escribes se queda solo en este navegador hasta que lo guardas. Si lo guardas en tu cuenta, se almacena en la Unión Europea, bajo tu control.
