简而言之： 一些草药产品在特定用途上有可靠的证据，例如生姜缓解恶心、薄荷油缓解肠易激症状。许多流行的草药几乎没有或完全没有证据。天然并不意味着安全：草药可能引起副作用，并与药物相互作用。使用前请咨询您的医生或药剂师，尤其是当您正在服用其他药物、怀孕或患有长期疾病时。
一览
| 证据充分（特定用途） | 生姜缓解恶心，薄荷油缓解肠易激综合征症状 |
|---|---|
| 证据不一或较弱 | 紫锥菊用于感冒，洋甘菊用于睡眠，缬草，姜黄补充剂 |
| 已知的相互作用风险 | 圣约翰草与许多药物，包括避孕药和抗抑郁药 |
| 在欧盟 | 传统草药通过EMA专论进行注册 |
| 始终要做 | 告诉您的医生和药剂师您在服用什么 |
证据各不相同
少数草药研究充分；大多数则不然。
相互作用是真实存在的
草药会改变药物的作用方式。
一份完整的清单
在应用程序中将草药产品添加到您的用药清单，让每位医生都能看到。
我们如何知道一种草药是否有效？
与任何治疗方法一样：通过随机对照试验将草药与安慰剂进行比较，最好再由系统综述（例如Cochrane的综述）加以汇总。传统用法告诉我们人们尝试过什么，而不是它是否有效。草药产品的强度和纯度也差异很大，这使得结果难以比较。
证据对常见草药显示了什么？
| 草药 | 研究的用途 | 证据提示 |
|---|---|---|
| 生姜 | 妊娠期、手术后、化疗期间的恶心 | 可能减轻恶心；证据为中等，且因情况而异 |
| 薄荷油 | 肠易激综合征 | 在试验中，肠溶胶囊缓解了腹痛和腹胀 |
| 洋甘菊 | 睡眠、焦虑 | 小型研究，证据较弱 |
| 紫锥菊 | 预防或治疗感冒 | 结果不一致；即使有益处，也很小 |
| 缬草 | 睡眠 | 证据较弱且不一致 |
| 姜黄（姜黄素） | 关节疼痛、炎症 | 有一些小型试验；吸收差；质量参差不齐 |
| 圣约翰草 | 轻度抑郁 | 有一些证据，但与许多药物存在严重的相互作用 |
此表描述的是研究结果，而不是建议。使用其中任何一种之前，请咨询您的医生或药剂师。
天然就一定安全吗？
不。草药含有活性化合物，可能引起副作用，从胃部不适到罕见情况下的肝损伤。一些产品被发现受到污染或标签错误。儿童、孕妇和哺乳期女性、老年人以及患有肝脏或肾脏疾病的人更容易受到影响。
草药如何与药物相互作用？
一些草药会改变肝脏分解药物的方式。圣约翰草会降低避孕药、某些心脏药物、抗凝血药、HIV药物和免疫抑制剂的效果。银杏和高剂量大蒜与抗凝剂同用时可能增加出血风险。西柚虽然是一种食物，但会影响许多药物。请务必将您使用的任何草药产品告诉医生和药剂师，并将其列入您的用药清单。
应如何与医生谈论草药？
带上产品实物或标签照片，以及剂量和服用频率。询问它与您的药物和病情同用是否安全，以及针对您的用途有哪些证据。没有医生的建议，不要为了改用草药而停止处方治疗。
关键术语
- 草药： 由植物制成、用于健康目的的产品。
- 随机对照试验： 将参与者随机分配到治疗组或对照组的研究。
- 系统综述： 对某一问题所有高质量研究的结构化总结。
- 草药与药物相互作用： 草药改变药物效果的情况。
- 传统草药注册： 欧盟针对基于长期使用的草药的注册途径。
来源
- NIH NCCIH: Herbs at a glance
- EMA: Herbal medicinal products
- Cochrane: Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy
- NIH NCCIH: St. John's wort and drug interactions
- NIH NCCIH: Peppermint oil
常见问题
生姜真的能缓解恶心吗？
研究提示，生姜在某些情况下（例如怀孕早期）可能减轻恶心，但证据为中等。孕妇应先咨询医生或助产士。
每天喝草本茶安全吗？
洋甘菊、薄荷和生姜等常见的茶，按正常量饮用，对大多数成年人通常是安全的。浓缩补充剂则不同，可能与药物相互作用。
我可以将草药与处方药一起服用吗？
请先咨询您的药剂师或医生。一些草药，尤其是圣约翰草，会与许多药物相互作用。
草药产品受到监管吗？
在欧盟，传统草药需要注册，但许多草药是作为食品补充剂销售的，监管较少。在美国，大多数作为膳食补充剂而非药品进行监管。
怀孕期间使用草药安全吗？
许多草药尚未在孕期进行过研究。使用任何草药前，请咨询您的医生或助产士。
草药可以替代我的药物吗？
未经医生同意，任何草药产品都不应替代处方治疗。
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