व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड, संक्षेप में PHR, आपके मेडिकल इतिहास का वह हिस्सा है जिसे आप स्वयं रखते हैं: आपकी स्थितियाँ, आपकी दवाएँ, आपकी एलर्जी और टीकाकरण, आपके लैब परिणाम और पत्र, और आपके द्वारा घर पर नोट किए गए माप और लक्षण। यह आपके अस्पताल द्वारा आपके बारे में रखे गए रिकॉर्ड से, और आपके देश द्वारा चलाए जाने वाले राष्ट्रीय रिकॉर्ड से अलग है। यह गाइड इस शब्द का अर्थ, PHR में क्या शामिल होता है इसके उदाहरण, PHR और EHR के बीच अंतर, और इसे रखने के व्यावहारिक विकल्प देता है: एक मुफ्त ऐप, एक पेपर टेम्प्लेट, या दोनों।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड: अर्थ
यूएस ऑफिस ऑफ द नेशनल कोऑर्डिनेटर फॉर हेल्थ आईटी और यूरोपीय आयोग के ईहेल्थ कार्य से सामान्य परिभाषा तीन शब्दों में आती है: एक स्वास्थ्य रिकॉर्ड जो रोगी द्वारा नियंत्रित होता है। एक अस्पताल का रिकॉर्ड चिकित्सकों द्वारा लिखा जाता है, संस्थान के स्वामित्व में होता है और केवल वहीं हुई घटनाओं के लिए पूरा होता है। एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपके द्वारा, आपके द्वारा गुजरने वाले हर स्रोत से इकट्ठा किया जाता है, और यह जहाँ आप जाते हैं, वहीं जाता है।
वह नियंत्रण ही सब कुछ है। एक शहर में कार्डियोलॉजिस्ट, दूसरे में प्रयोगशाला और आपके फोन पर फार्मेसी ऐप प्रत्येक एक टुकड़ा रखता है। एकमात्र व्यक्ति जो उन सभी दरवाजों से गुजरता है, वह आप हैं, इसलिए एकमात्र रिकॉर्ड जो टुकड़ों को एक साथ ला सकता है, वह आपका है।
PHR बनाम EHR बनाम राष्ट्रीय रिकॉर्ड
तीन शब्द भ्रमित हो जाते हैं, और अंतर तय करते हैं कि प्रत्येक किस लिए अच्छा है।
| व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड (PHR) | इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड (EHR / EMR) | राष्ट्रीय रिकॉर्ड | |
|---|---|---|---|
| कौन लिखता है | आप, साथ ही जो आप आयात करते हैं | एक अस्पताल या क्लिनिक के डॉक्टर और नर्स | सार्वजनिक प्रणाली के प्रदाता, स्वचालित रूप से |
| पहुँच को कौन नियंत्रित करता है | आप | संस्थान | राज्य, ऐसे नियमों के साथ जिन्हें आप आंशिक रूप से निर्धारित कर सकते हैं |
| किसके लिए पूर्ण | आपका पूरा जीवन, जहाँ तक आप इसे भरते हैं | एक संस्थान के एपिसोड | एक देश की सार्वजनिक देखभाल |
| आपके साथ यात्रा करता है | हाँ | नहीं, आपको ज़्यादा से ज़्यादा एक प्रिंटआउट मिलता है | शायद ही कभी, सीमाओं के पार |
| उदाहरण | आपके फोन पर एक ऐप, पीडीएफ का एक फ़ोल्डर, एक मुद्रित सारांश | वह सिस्टम जिसका उपयोग अस्पताल बिस्तर के पास करता है | ईपीए (जर्मनी), मोन एस्पेस सैंटे (फ्रांस), एफएसई (इटली), एनएचएस ऐप (इंग्लैंड) |
वे प्रतिद्वंद्वी नहीं हैं। एक अच्छा PHR अन्य दो से जो आयात कर सकता है उसे आयात करता है और वह जोड़ता है जो वे कभी नहीं देखते हैं: निजी क्लिनिक के परिणाम, घर पर मापा गया रक्तचाप, लक्षण, ओवर-द-काउंटर दवा, देशों से पहले के दस्तावेज़।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड के उदाहरण: क्या शामिल करें
दो परतें। पहली वह है जिसकी एक डॉक्टर को, जिसने आपको कभी नहीं देखा है, पहले मिनट में आवश्यकता होती है; दूसरी वह इतिहास है जो वर्षों से मायने रखता है।
मुख्य भाग (यह वह भी है जिसमें अंतर्राष्ट्रीय रोगी सारांश शामिल है):
- पहचान, जन्म तिथि, रक्त समूह यदि आपके पास किसी दस्तावेज़ से है, एक आपातकालीन संपर्क।
- एलर्जी और प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं, जो हुआ उसके साथ।
- सक्रिय स्थितियाँ।
- वर्तमान दवाएँ, खुराक और आवृत्ति के साथ, पूरक सहित।
- प्रत्यारोपण और उपकरण।
- टीकाकरण, तिथियों के साथ।
इतिहास:
- लैब परिणाम संख्याओं के साथ इकाइयों और संदर्भ श्रेणियों के रूप में, केवल पीडीएफ के रूप में नहीं, ताकि आप एक प्रवृत्ति देख सकें।
- इमेजिंग रिपोर्ट और डिस्चार्ज पत्र।
- परामर्श: क्या कहा गया, आगे क्या होगा।
- आपके अपने माप: रक्तचाप, वजन, ग्लूकोज, नींद, कदम।
- लक्षण, जिस दिन वे होते हैं उस दिन नोट किए जाते हैं।
- पारिवारिक इतिहास जहाँ यह आपके जोखिम के लिए मायने रखता है।
डिजिटल मेडिकल रिकॉर्ड गाइड इनमें से प्रत्येक को विस्तार से और किस क्रम में जोड़ना है, बताता है।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड रखने के मुफ्त तरीके
1. एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड ऐप
आपके फोन पर एक ऐप जो व्यक्ति, तिथि और प्रकार के अनुसार रिकॉर्ड रखता है, आपको एक लैब रिपोर्ट या दवा बॉक्स को स्कैन करने देता है, और जब आप चाहें तो पूरे रिकॉर्ड को निर्यात करता है। ऐप्स के बीच अंतर बहुत बड़ा है; जो मानदंड मायने रखते हैं वे मेडिकल रिकॉर्ड ऐप कैसे चुनें में हैं। संक्षेप में: एक मानक प्रारूप (HL7 FHIR या अंतर्राष्ट्रीय रोगी सारांश, केवल पीडीएफ नहीं) में निर्यात, तस्वीरों के बजाय संरचित मान, एक कानून के तहत भंडारण जिसे आप समझते हैं, पहुँच जिसे आप अनुमोदित करते हैं और रद्द कर सकते हैं, परिवार के लिए अलग प्रोफाइल, और एक आपातकालीन कार्ड।
Anpheros Daily उन नियमों पर बनाया गया एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड ऐप है: रिकॉर्ड यूरोपीय संघ में FHIR R4 के रूप में संग्रहीत है, लैब मान कोडित हैं ताकि विभिन्न प्रयोगशालाओं के परिणाम एक ही चार्ट पर आएं, और क्लीनिक या एआई सहायक इसे केवल आपकी सहमति से, आपके द्वारा निर्धारित अवधि के लिए देखते हैं। बेसिक प्लान बिना किसी समय सीमा के मुफ्त है। मेडिकल रिकॉर्ड ऐप पृष्ठ दिखाता है कि यह क्या करता है और क्या नहीं; यह अभी तक राष्ट्रीय रिकॉर्ड से स्वचालित रूप से आयात नहीं करता है, और यह इमेजिंग रिपोर्ट रखता है, छवि फ़ाइलें नहीं।
2. प्रिंट करने योग्य टेम्प्लेट
एक पेपर रिकॉर्ड एक वास्तविक व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड है, और कुछ लोगों के लिए यह सही है: एक माता-पिता के लिए जो फोन का उपयोग नहीं करते हैं, फ्रिज के दरवाजे के लिए, उस फ़ोल्डर के लिए जिसे आप प्रवेश पर सौंपते हैं। हम मुफ्त टेम्प्लेट प्रकाशित करते हैं जिन्हें आप ब्राउज़र में भर सकते हैं और प्रिंट कर सकते हैं: एक दवा सूची टेम्प्लेट, एक लक्षण डायरी टेम्प्लेट और एक रक्तचाप लॉग टेम्प्लेट। उनकी सीमा प्रवृत्ति है: कागज पर बारह महीने का रक्तचाप पढ़ना मुश्किल है, और कागज पर कुछ भी नए डॉक्टर के सिस्टम में निर्यात नहीं किया जा सकता है।
3. आपके फोन का स्वास्थ्य ऐप
Apple Health और, Android पर, Health Connect डिवाइस डेटा के लिए उत्कृष्ट हैं: कदम, हृदय गति, नींद, वजन। कुछ देशों में Apple Health भाग लेने वाले अस्पतालों से नैदानिक रिकॉर्ड भी खींच सकता है। वे दस्तावेज़ों, पत्रों और डॉक्टर-पठनीय सारांश के आसपास नहीं बनाए गए हैं, यही कारण है कि कई लोग उन्हें रिकॉर्ड ऐप के साथ जोड़ते हैं; Apple Health और Health Connect बताता है कि उनके माध्यम से क्या प्रवाहित होता है।
आज ही एक कैसे शुरू करें
- मुख्य भाग पर 15 मिनट खर्च करें: एलर्जी, स्थितियाँ, वर्तमान दवाएँ, प्रत्यारोपण, टीकाकरण जिनके बारे में आप निश्चित हैं। अनुमान लगाने के बजाय खाली जगह छोड़ दें।
- पिछले बारह महीनों को जोड़ें: नवीनतम लैब रिपोर्ट, पत्र, नुस्खे।
- इसे एक आदत बनाएं: हर नया दस्तावेज़ आपको मिलते ही उसमें डाल दें।
- यदि आपके पास घड़ी या फोन है तो उसे कनेक्ट करें, ताकि माप अपने आप जमा हो सकें।
- साल में एक बार, रिकॉर्ड निर्यात करें और कॉपी को कहीं ऐसी जगह रखें जिसे आप नियंत्रित करते हों। यदि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला ऐप इसे निर्यात नहीं कर सकता है, तो यह ऐप बदलने का संकेत है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड क्या है?
आपके स्वास्थ्य की जानकारी का एक रिकॉर्ड जिसे आप स्वयं इकट्ठा करते हैं और नियंत्रित करते हैं: स्थितियाँ, दवाएँ, एलर्जी, टीकाकरण, लैब परिणाम, दस्तावेज़, माप और लक्षण, आपके द्वारा गुजरने वाले हर डॉक्टर और प्रयोगशाला से। अस्पताल का इलेक्ट्रॉनिक रिकॉर्ड एक संस्थान को कवर करता है; व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपको कवर करता है।
PHR और EHR के बीच क्या अंतर है?
EHR (इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड, जिसे EMR भी कहा जाता है) एक अस्पताल या क्लिनिक की आंतरिक प्रणाली है, जिसे चिकित्सकों द्वारा लिखा जाता है और संस्थान के स्वामित्व में होता है। PHR आपका है: आप इसे अपने सभी प्रदाताओं और घर से भरते हैं, आप तय करते हैं कि इसे कौन देखता है, और जब आप डॉक्टर या देश बदलते हैं तो यह आपके साथ जाता है।
क्या कोई मुफ्त व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड ऐप है?
हाँ। Anpheros Daily का बेसिक प्लान बिना किसी समय सीमा के मुफ्त है और इसमें रिकॉर्ड, दस्तावेज़, दवाएँ, लक्षण, माप और आपातकालीन कार्ड शामिल हैं; सशुल्क प्लान आपकी घड़ी से डेटा, एआई सहायक और परिवार प्रोफाइल जोड़ते हैं। आप जो भी मुफ्त ऐप चुनें, जांचें कि "मुफ्त" में क्या शामिल है और क्या यह आपके रिकॉर्ड को मानक प्रारूप में निर्यात करता है।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड के उदाहरण क्या हैं?
आपके लैब परिणामों, दवा सूची और पत्रों के साथ आपके फोन पर एक रिकॉर्ड ऐप; आपके द्वारा स्वयं रखा गया पीडीएफ का एक फ़ोल्डर; एलर्जी, दवाओं और स्थितियों के साथ एक मुद्रित एक-पृष्ठ सारांश; ऐप से निर्यात किया गया अंतर्राष्ट्रीय रोगी सारांश। ये सभी चार व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड हैं; वे इस बात में भिन्न होते हैं कि डॉक्टर उन्हें कितनी आसानी से पढ़ सकते हैं और क्या कोई प्रवृत्ति दिखाई देती है।
क्या मैं कागज पर व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड रख सकता हूँ?
हाँ। एक मुद्रित दवा सूची और एक रक्तचाप लॉग उपयोगी होते हैं और अक्सर किसी बड़े रिश्तेदार के लिए सही विकल्प होते हैं। कागज वर्षों से एक प्रवृत्ति नहीं दिखा सकता है या क्लिनिक की प्रणाली द्वारा पढ़ा नहीं जा सकता है, इसलिए अधिकांश लोग मुख्य भाग को कागज पर और इतिहास को ऐप में रखते हैं।
सबसे अच्छा व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड ऐप कौन सा है?
कोई एक सर्वश्रेष्ठ नहीं है; यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए कौन से मानदंड मायने रखते हैं। किसी भी उम्मीदवार का परीक्षण उसी सूची के विरुद्ध करें: मानक निर्यात (FHIR या IPS), संरचित मान, गोपनीयता नीति में नामित भंडारण स्थान, पहुँच जिसे आप अनुमोदित करते हैं और रद्द कर सकते हैं, परिवार प्रोफाइल और एक आपातकालीन कार्ड। Anpheros Daily उन मानदंडों को पूरा करने के लिए बनाया गया है और इसका परीक्षण किसी अन्य की तरह किया जाना चाहिए।
क्या व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड मेरे देश के राष्ट्रीय रिकॉर्ड के समान है?
नहीं। राष्ट्रीय रिकॉर्ड (ईपीए, मोन एस्पेस सैंटे, एफएसई, एनएचएस ऐप) राज्य द्वारा चलाया जाता है और सार्वजनिक प्रणाली द्वारा भरा जाता है। आपका व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड आपके द्वारा नियंत्रित किया जाता है और इसमें वह शामिल है जो राष्ट्रीय रिकॉर्ड में नहीं है: निजी परिणाम, घर के माप, लक्षण, अन्य देशों के दस्तावेज़। दोनों एक दूसरे के पूरक हैं।
अपना मेडिकल रिकॉर्ड अपने साथ रखें
एन्फेरोस डेली लक्षणों, लैब नतीजों, दवाओं और दस्तावेजों को एक ही स्थान पर, एक मानक प्रारूप में, आपके नियंत्रण में रखता है। बेसिक प्लान मुफ़्त है।
