La mayoría de los contadores de calorías te piden buscar en una base de datos, pesar el arroz y escribir gramos, tres veces al día. Casi todo el mundo lo deja a la semana. Una foto tarda tres segundos, y una estimación aproximada que sigues registrando vale más que una perfecta que abandonas.
Foto del plato
Apunta la cámara a la comida. El plato y sus calorías vuelven en unos segundos.
Equilibrio del plato
Proteínas, carbohidratos y grasas como parte de la energía de la comida, frente a los rangos saludables habituales.
Junto a tu peso
Las calorías de la semana en la misma línea de tiempo que el peso, el sueño y cómo te sientes.
Desde Apple Salud
¿Ya registras comidas en otra app? Los totales diarios llegan desde Apple Salud o Health Connect.
Cómo funciona el contador de calorías con foto
Abre Nutrición en Anpheros Daily y toca el botón de la cámara.
- Haz una foto de la comida. La app reconoce el plato y estima las calorías.
- Ajusta la ración con un deslizador, si comiste la mitad o repetiste. Los números la siguen.
- Mira dónde estás hoy: «llevas 1.450 de 2.200 kcal», con la comida añadida a la lista del día.
En los planes Plus y Max el análisis con IA va más lejos: proteínas, carbohidratos y grasas de cada comida, en un círculo con la parte de cada uno en la energía, frente a los rangos saludables habituales (proteínas 15–25 %, carbohidratos 45–60 %, grasas 20–35 %). La vista semanal muestra una barra por día con tu línea objetivo, para que un fin de semana pesado se vea de un vistazo.
En el plan Basic gratuito también puedes fotografiar comidas, unas pocas al día, y obtienes un resultado más sencillo: qué plato es, calorías aproximadas y lo pesada que es la comida.
La foto se borra, los números se quedan
Una vez leída la comida, la foto se borra de nuestros servidores. En tu historial solo queda el resultado: el plato, las calorías, los macros, la hora. Nadie mira las fotos de tu cena, nosotros tampoco, y tu espacio no se llena de platos.
¿Ya usas otro contador de calorías?
Si registras comidas en otra app que escribe en Apple Salud (iPhone) o Health Connect (Android), Anpheros Daily lee desde ahí los totales diarios en los planes Plus y Max: energía, proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, azúcar, sodio y cafeína. Te quedas con el diario que te gusta y ganas el contexto que le falta. Mira Apple Salud y Health Connect.
Por qué la comida va en el historial de salud
Un diario de comidas por sí solo te dice calorías. Junto al resto de tu salud, dice más:
- el peso que dejó de bajar las semanas en que cenaste más tarde;
- el dolor de estómago que anotaste en el diario de síntomas los días con cierto tipo de comida;
- la energía y el sueño los días con muy poca proteína.
Anpheros Daily pone las comidas en la misma línea de tiempo que tu tensión, peso, sueño y pasos, tus síntomas y tus medicamentos. La app muestra el patrón; lo que significa para ti es una conversación con tu médico o con un dietista. No diagnostica y no prescribe dietas.
Estimaciones, no medidas de laboratorio
Las calorías de una foto son una estimación. La app no ve el aceite de la sartén ni el azúcar de la salsa, y el mismo plato cambia de una cocina a otra. Para el día a día es suficiente: lo que importa es la tendencia de semanas, y una comida fotografiada vale más que una que olvidas anotar. Si sigues una dieta médica (diabetes, enfermedad renal, alergias), usa el diario para enseñárselo a tu médico o dietista, no como la medida con la que te dosificas.
App para contar calorías en iPhone, Android y web
Anpheros Daily es la misma app en iPhone, Android, Mac y en el navegador en app.anpheros.com, con una sola cuenta y 20 idiomas. Las fotos se hacen con el móvil; el diario de comidas, la vista semanal y la línea de tiempo están en todos los dispositivos. Tus datos se guardan en la Unión Europea en HL7 FHIR, el formato que usan los hospitales, y puedes exportarlos cuando quieras.
Preguntas frecuentes
¿Hay una app para contar calorías con foto que sea gratis?
Sí. En el plan Basic gratuito puedes fotografiar unas pocas comidas al día y obtener el plato, las calorías aproximadas y lo pesada que es la comida. El análisis detallado con proteínas, carbohidratos y grasas está en los planes Plus y Max; Plus tiene 7 días de prueba gratis donde está disponible, luego el precio mensual, y puedes cancelar antes de que termine.
¿Qué precisión tienen las calorías calculadas a partir de una foto?
Son estimaciones. Las raciones, el aceite y las salsas se ven mal en una imagen, así que una comida concreta puede fallar. Puedes corregir la ración con el deslizador, y en semanas la tendencia es lo bastante fiable para mostrar qué cambia. Para una dieta médica, trátalo como un diario, no como una báscula.
¿Funciona con Apple Salud o Health Connect?
Sí, en los planes Plus y Max. Si otra app de comida escribe tus comidas en Apple Salud o Health Connect, Anpheros Daily lee los totales diarios de energía, macros, fibra, azúcar, sodio y cafeína y los coloca en tu línea de tiempo.
¿Guardáis las fotos de mis comidas?
No. La foto se borra justo después de analizarla. Solo el resultado (plato, calorías, macros y hora) queda en tu historial.
¿Me dice qué comer o me pone a dieta?
No. Anpheros Daily muestra lo que comiste y cómo queda junto a tu peso, sueño y síntomas. No diagnostica, no prescribe dietas y no sustituye a un médico ni a un dietista. Puedes compartir el historial con ellos, con tu consentimiento, durante el periodo que elijas.
¿Sirve como diario de comidas para mi médico?
Sí. Comidas, síntomas y mediciones están en el mismo historial, y el informe PDF pone un periodo en páginas que tu médico lee en un minuto. También puedes dar a un médico acceso directo a tu historial, revocable en cualquier momento.
